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山药排骨汤的功效与作用有哪些

添加时间:2016-04-04 08:37:00      浏览次数:10233

    家里时不时的会做一次山药排骨汤,但是关于它的功效还真是第一次了解。山药排骨汤的功效你了解吗?
    汤是我们餐桌上不可缺少的一道美食,汤不仅营养价值高,而且有助于我们人体的消化吸收,山药排骨汤不但美味,而且药用价值也很高。山药排骨汤的功效与作用到底有哪些呢?我们一起来看看。
    山药的另一个名字是铁棍山药, 山药排骨汤的功效一是减肥:
    山药中含有大量的纤维,食用之后就会产生饱腹感,可以有效的控制进食欲望从而起到减肥的作用。山药排骨汤营养价值高,在你减肥的同时还可以为体内补充其他的营养元素。
    山药排骨汤的第二个功效是滋养肌肤:在秋冬两季,气候变化大容易使我们的肌肤变得干燥。山药排骨汤它还能够生津润燥具有滋养肌肤、毛发的功能,所以说山药排骨汤有美容功效。在秋冬两季我们更加应该多吃山药排骨汤,不仅发挥了山药排骨汤的功效还能够润泽肌肤,满足你的食欲。
    山药排骨汤的第三个功效是益精补血:我们知道排骨中含有丰富的钙元素,长期食用可以为我们人体补充钙元素。要是将山药与排骨煲汤食用不仅可以补钙还有益精补血的功效。所以体质较差的朋友可以经常食用山药排骨汤,这样对你的身体健康有非常大的帮助。
    了解了这山药排骨汤的功效你是不是非常想做一次,给自己好好的补补呢?哈,经常做做这处汤给自己补充点能量吧,你的身体会健康,你会变的很漂亮。
 

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