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警惕近视眼的三大危害 两款食疗防近视

添加时间:2016-03-27 08:34:11      浏览次数:10340

 

 
    现在近视的人越来越多了,除了遗传因素,大多数是因为用眼不卫生或用眼过度的原因。编辑向你推荐10个保护视力的民间中医食疗偏方,让你在食疗中提高视力,减轻近视度数。近视眼的你不妨试试中医食疗偏方,既可享受美味,还能防治近视眼,是个两全其美的办法呦!
 
    警惕近视眼的三大危害
 
    1、致盲几率提高
 
    这是比较严重的近视眼的危害。据卫生部、教育部联合调查,目前我国学生近视发病率接近60%,居世界第二位,人数居世界之首。其中小学生近视率已达34。5%。中学生近视已达70%以上,患者超过6000万人,因近视导致盲人数达30万人。
 
    2、容易造成孩子自卑
 
    专家提示:在对待近视儿童时,家长别把近视眼看作是一个非常严重的问题,要从积极方面多引导青少年正确看待近视眼,如若处理不当,容易对青少年的心理造成很大的影响,会使他们产生自卑心理。这是近视眼的危害中比较常见的一种。
 
    3、视物模糊生活不便
 
    同样属于常见的近视眼的危害。近视患者,由于视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量,长期佩戴眼镜,会导致生活工作不便。
 
    近视吃什么
 
    1、枸杞鲫鱼汤(中医验方)
 
    主治:近视眼,视物模糊。
 
    配方:鲫鱼一尾(约2000克),枸杞10克。
 
    用法:将鲫鱼洗净去内脏,和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤。
 
    提示:用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。
 
    2、牛奶鸡蛋饮(民间方)
 
    主治:近视眼。
 
    配方:鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。
 
    用法:将鸡蛋打碎,冲入加热的牛奶中,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜服食。
 
    此外,近视饮食需注意三点
 
    1、不可吃得过甜,致使消耗体内大量的维生素B1,降低体内的钙质,使眼球壁的弹力减弱,导致近视眼的发生;
 
    2、不能吃得过精,长期给孩子吃精细食物,造成肌体缺铬,使晶状体变凸、屈光度增加,产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中;
 
    3、不要吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品,增加咀嚼的机会,能预防近视眼的发生。

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