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四分钟的按摩你会变的更美丽

添加时间:2016-03-12 08:35:44      浏览次数:10517

    女生都爱美丽,很多人都喜欢用化妆品。但是,化妆品毕竟有或多或少的化学元素,会对皮肤有不好的效果。所以说,老用化妆品会对皮肤造成危害。那么,有什么简单的美容方法呢?今天小我们就来介绍按摩的方法,达到美容的效果,每天只需要大家四分钟的时间,就可以让你轻松美丽。很动心吧。
    1.手指梳头一分钟 早上起来可以用手指来梳头,首先手曲成抓装,然后轻轻的在头上梳,要注意的是,每个角落都不要忽略。这样做可以按摩大脑皮层消除大脑皮层紧张,促进新陈代谢改善和提高头部的血液循环。
    2.擦面叩齿一分钟 仰卧床上两手擦热,再擦面20次左右。同时,配合叩齿36下,将产生的唾液缓慢咽下,还可用舌头舔上下牙龈和内外牙龈数次。可改善面部微循环,减少脸部和颈部的皱纹,固齿健脑。
    3.轻揉耳轮一分钟 耳朵上面有很多穴位,这些穴位,都是代表着身体的器官的健康。用双手拇、食指捏耳上部然后再往上提揪,直至该处充血发热。然后以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮,使之发热发烫,再向外拉耳朵。
    4.转动眼睛一分钟
闭目,眼球从右到左再从左到右各转5次,然后突然睁眼平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角,提高视神经灵活性。
    每天坚持四分钟,你会越来越漂亮越来越年轻。
 

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